Yoga

Yoga is een eeuwenoude Indiase filosofie, die in het westen een groeiende belangstelling geniet. Yoga betekent onder andere "juk". Een juk is een hulpmiddel om 2 zijden met elkaar te verbinden. Je kunt hierbij denken aan de verbinding tussen lichaam en geest, mannelijk en vrouwelijk, licht en donker, willen en kunnen , kracht en ontspanning.                                                                                                                                                   Met  Yoga kun je je bewust worden van die tegenstellingen in jezelf en ze met elkaar in evenwicht brengen.

Een yogales bestaat uit een evenwichtige reeks houdingen (asanas) die geconcentreerd en met veel aandacht voor de ademhaling worden uitgevoerd. 
Gaandeweg leer je je beter en dieper te ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk.

Je kunt vrijblijvend een afspraak maken om te kijken welke yogavorm het beste bij jou past: Contact

Lestijden:
     
Maandag

 20.00

 

 21.00

Hatha                    Karin

 

Dinsdag

 

10.00

20.30 

 

 

11.00

21.45

 

 

Yin Yang                 Karina

Easy flow                Iveta

Woensdag

 

 

 

 

 

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

08.45

 09.00

10.15 

19.00

19.30

20.00

10.00

10.00 

10.00

   

  

 

  

10.00

10.00

11.15

20.00

20.45

21.00

 11.00

11.15

11.00

Ashtanga                 Karina

Hatha                      Karin

Yin Yang                  Karina

Power                      Karin

Ashtanga                 Karla

Hatha                      Karin

Hatha                      Marion                                                    

Vinyasa                   Karla (bij vold. deelname)

Easy Flow                Iveta

Check het  Lesrooster voor eventuele wijzigingen!

 

Ook geven wij combilessen yoga&spinning, yoga&dance, pilates en meditatie: zie LESAANBOD



Voor informatie en aanmelding:

Contact