Stiltedag

STILTEDAG      Zondag 18 maart  
Karin Lindsen

Stilte helpt je om voorbij alle gedachten en onrust te komen. Even geen input meer, maar stilte, zodat alles wat altijd maar door je hoofd heen dwarrelt kan bezinken. Een stiltedag is een dag om te bezinnen en jezelf rust te geven. Om al het moeten en willen over te geven aan de liefdevolle ruimte van je hart.

Karin is yoga-docente bij LaToja waar zij lessen verzorgt in poweryoga, yoga, zwangerschapsyoga en meditatie. Daarnaast is zij voedingsdeskundige en docent Thaise Yogamassage.

Programma:
10.00 - 10.30 Kennismaking, koffie en thee
10.30 - 12.00 Yoga en meditatie
12.00 - 13.30 Wandeling en yoga in stilte
13.30 - 14.30 Lunch
14.30 - 15.30 Yoga en Meditatie
15.30 - 16.00 Koffie en thee
16.00 - 16.30 Meditatie
16.30 - 17.00 Afsluiting

Kosten: 55 euro incl. koffie, thee en lunch