Poweryoga

Power Yoga is een dynamische vorm van yoga en geniet steeds meer belangstelling bij jongeren en mensen met al wat meer ervaring op het gebied van yoga. Door gebruik te maken van een specifieke ademhalings techniek ( ujjayi ) en dynamische oefeningen wordt aan kracht en souplesse gewerkt.

Als je een paar keer Power Yoga hebt ervaren voel je je al een stuk energieker en fitter. Je krijgt een gezond en sterk lichaam. Alle systemen in het lichaam worden geactiveerd en verbeterd. Power Yoga is een totale lichaamsoefening waarin fysieke kracht, geesteskracht, souplesse, conditie, ontspanning en evenwichtigheid allemaal aan bod komen. Het werkt niet alleen voor je lichaam helend en reinigend maar vooral ook voor je geest

De les begint met een aantal zonne-groetsessies, die het lichaam warm en soepel maken. Vervolgens komen er iedere week weer wisselende kracht- en strekoefeningen aan bod. De les eindigt altijd met een meditatie en ontspanning.

Mocht deze tijd u niet schikken kijk dan ook eens naar de info over yogalates.

Voor informatie en aanmelding:
Karin Lindsen
Yoga-docente, voedingsdeskundige, therapeut Thaise yogamassage
Tel 040 – 20 450 84
e-mail: k_lindsen@hotmail.com