Meditatie

Het oorspronkelijke begrip meditatie is volgens Patanjali,een wijsgeer die 2 eeuwen voor onze jaartelling leefde: `Het stilzetten van de wijzigingen van het denken`.

Meditatie is een kwaliteit van bewustzijn die in het dagelijks leven tot uitdrukking kan komen.
Dit kan gebeuren door volledig aanwezig te zijn in de handelingen van het hier en nu zonder afgeleid te worden door je denken.
Het is zowel een weg naar binnen als een weg naar buiten. Door inzicht te krijgen in de processen van het denken en voelen, processen die zich vele malen per dag in je voltrekken en je gedrag bepalen, kun je gaan leren te handelen in vrijheid.

Het is belangrijk dat je zelfonderzoek doet, middels stilzitten, je bewust wordt van jouw ideeën, gevoelens en gedachten.
 
In de meditatie verhindert elke actieve gedachte de openbaring van de stilte.
De weg van meditatie is een weg naar je innerlijk evenwicht.

Voor informatie en aanmelding:
Karin Lindsen
Yoga-docente, voedingsdeskundige, therapeut Thaise yogamassage
Tel 040 – 20 450 84
e-mail: k_lindsen@hotmail.com